Блогерский эксперимент: походы в спортзал

Недавно я рассказывала об эксперименте со здоровым образом жизни, в котором я участвую. Программа «Весеннее обновление«, организованная косметическим брендом Avon, включает в себя походы в спортзал, о которых я и расскажу ниже.

Походы в спортзал для меня затея весьма рисковая, потому что ни гантели тягать, ни бегать километры на беговой дорожке, я не люблю. Но, раз пошла на эксперимент — страдай

Больше всего в посещении спортзала мне нравился мой новый спортивный костюм, предоставленный Adidas! Всё по классике жанра: блондинка, розовый и серый. В общем загляденье Знаменательно для меня и то, что это мой первый спортивный костюм за все мои 23 года, и он — идеальный: мягкий, не сковывает движения и на 100% из хлопка, а то все эти высокие технологии не люблю.

Моё занятие была разбито на несколько этапов, которые для нас определил тренер. Кажется, у нас с Настей был самый «массивный» тренер во всём фитнес центре, при том, что он был улыбчивый и милый, сдерживался при всех мои дурацких вопросах и вообще был всячески обходительным. Всё банально и просто: 15 минут кардио на беговой дорожке (я ненавижу бегать, потому предпочитаю быструю ходьбу под наклоном), после кардио были нагрузки на тренажерах, размахивание ногами и гантелями, в общем, мужчины в зале проявляли всякую снисходительность

Также за всеми нашими усердными кривляньями наблюдал другой тренер, которого я ласково прозвала «маньяк» Он любил встать в соседнем зале под таким углом, чтобы в зеркале отражались мы и пристально за нами наблюдал, после чего мог подойти и надавать своих ЦУ

Больше всего мне нравились упражнения для ноги, потому большую часть времени я ими и занималась.

В общем за месяц посещения клуба я поняла, что заниматься спортом мне весело и интересно, но так ездить далеко, что лень. Но в любом случае некоторые сдвиги есть и при некоторых усилиях можно стать ого-го!

А вы ходите в спортзал или на групповые занятия?